Koktajl z borówkami i otrębami

W okresie letnim jednym z moich posiłków w ciągu dnia jest właśnie koktajl na bazie mleka lub jogurtu naturalnego z dodatkiem owoców i białka lub nasion , orzechów a nawet zbóż.

Dzisiejsza propozycja to bardzo prosty koktajl mleczny z borówkami i otrębami.

Składniki:

250 ml mleka 0,5% (lub jogurtu naturalnego 1,5%)

125 g borówek

2 łyżki otrąb pszennych

szczypta kurkumy

szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

wszystkie składniki blendujemy do uzyskania jednolitej konsystenji.

Można udekorować kilkoma borówkami.

SMACZNEGO!